こんなストレッチしていませんか？
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【こんなストレッチしていませんか？】 です。 首のストレッチというと後頭部を押…
ナベイチのつぶやき日記 folder 未分類 Page: 8 / 11
首こり・呼吸改善 巻きタオル肋骨ころがしケア
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 ご視聴いただきありがとうございます。 今回のテーマは 【巻きタオルで肋骨をほぐして首こり・呼吸を改善するセルフケア】 です。 以前の動画で胸式呼吸が正しくできないと…
横向き版 肩甲骨リセット体操
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【横向き版 肩甲骨リセット体操】 です。 以前、立ち姿勢で行う肩甲骨リセット体…
首こりのあなたに伝えたい２つのこと
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首こりでお悩みのあなたに伝えたい２つのこと】 です。 色々なところに通ったけ…
正しい胸式呼吸できますか？
folder未分類
こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【正しい胸式呼吸ができますか？】 です。 普段はあまり意識したことがないと思…
あなたの肩甲骨は元気ですか？
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【あなたの肩甲骨は元気ですか？】 です。 肩甲骨・・・・・・よく聞くワードです…
全ての方へおすすめの頚椎安定化エクササイズ
folder未分類
こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【頚椎を安定化するエクササイズ】 をご紹介します。 現代人の我々は、パソコン…
なぜセルフケアをやっているのに良くならないの？
folder未分類
こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【なぜセルフケアをやっているのに良くならないの？】 と感じている方にぜひ知っていただきたい…
上を向くと痛い時の瞬間リセット法
folder未分類
こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【上を向くと痛い時の瞬間リセット法】 です。 瞬間リセットなんて聞くとなんか…
目の疲れと首こりの意外な関係
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【目の疲れと首こりの意外な関係】 です。 目の疲れというと頭が肩よりも前に出た…