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こんにちは。
横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
これを読んでいるあなたは腕のしびれや指先のしびれが気になったことはありませんか？
そして腕や手のしびれがあって整形外科に行くと、
「頸椎ヘルニアですね」
「軟骨がすり減っているからですよ」
と言われたりしたした経験はありませんか？
中には本当に神経に何か障害が起こりしびれが起こるケースもあるかもしれませんが、
それは割合的にはかなり少ないと思います。
それよりも多いのが首の筋肉にトリガーポイントといって固いしこりができてしまい、そこから放散痛や関連痛といって痛みやしびれと似たようなジンジンとした感じが出るケースがあります。
トリガーポイントが発生する要因は、日常的な不良姿勢や、特定の動作の繰り返しなどが原因で起こります。
今回お話ししている、腕や指先に関連痛がでるトリガーポイントは首の前側にある「斜角筋（しゃかくきん）」という筋肉です。
動画では実際のほぐし方もご紹介していますので、よろしければ参考にしていただけますと幸いです。