ナベイチのつぶやき日記

慢性痛と思考習慣

こんにちは。   「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   あなたは毎日のセルフケアや運動を頑張っていますか?   慢性痛のほとんどの場合、筋肉や関節などの運動器に問題があるのでセルフ…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回の内容は   「人体模型を使ってなぜ首こり解消には肩甲骨が重要か?」   をテーマにお話をさせていただいており…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   ナベイチ整骨院の渡部です。   今回のテーマは   【いくつになっても衰えない体の使い方のコツ】   です。   あなたは体を動かす筋肉には赤い筋繊維と…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回は   『セルフケアっていつまで続ければいいの?』   と思っているあなたにぜひ見ていただき…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回の動画の内容は   【強いマッサージって効くの!?】   です。   いただいたご質問にお答えさせてい…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回は別チャンネル【100歳元気に動ける体づくり講座】から   寝たきりにならずに、いくつになっても活動的でいるために最も重…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回は   【緊張型頭痛その場で解消シリーズ 側頭部の痛み②】   です。   筋肉に…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回は   【セルフで出来る肩甲骨はがし】   をご紹介していきます。   あなたは肩甲…

続きを見るarrow_forward

  こんにちは。   「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   ※今回の動画は【100歳元気に動ける体づくり】チャンネルからの配信です。     突然ですが、 &nb…

続きを見るarrow_forward

こんにちは。   「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。   今回の動画は首こり症状で最も多い緊張型頭痛に関する内容です。   これを読んでいただいているあなたは【トリガーポイント 】とい…

続きを見るarrow_forward