こんにちは！ 横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今日は、健康寿命を延ばすために重要な「フレイル」についてお話ししますね。 フレイルは、簡単に言うと、年を取るにつれて体や心の元気が…
ナベイチのつぶやき日記Page: 2 / 12
認知症１０００万人時代到来！？
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 突然ですが、これを読んでいただいているあなたは最近もの忘れなど増えてはいませんか？ 現在の日本は軽度認知障害の方も含…
あなたは「座位行動」し過ぎていませんか？
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 少し前に国が策定している身体活動・運動分野のガイドラインが１０年ぶりにリニューアルされました。 「健康づ…
目の疲れと首こりはとても関係が深いです
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 本日は目の疲れと首こりとの関係についてです。 目の疲れと首こりは、現代に生きる私たちにとってよくある不…
次男とお出かけ＠お台場
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 先週の木曜日に次男と二人で 『オダイバ恐竜博覧会2024』に行ってきました。 電車好きな長…
首こりとメンタルストレスの関係
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今日は首こりとメンタルストレスの関係についての内容です。 ４月に入り新年度となり、お仕事や私生活でも色々…
体からのサインをキャッチして痛みを未然に防ごう
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皆さん、こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今日は痛みや不調が現れる前に体が発するサインについてお話ししたいと思います。 痛みは私たちが生存…
春休み ＠みなとみらい
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こんにちは。 ナベイチ整骨院の渡部です。 先日は水曜日を臨時休業させていただきありがとうございました。 我が家は、妻の実家が遠いので夏休みと冬休みは帰省することが決まっているので…
歩行スピードと健康寿命の関係について知っておこう
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こんにちは、渡部です。 今日は健康に関する重要なトピックについてお話ししたいと思います。それは、歩行スピードと健康寿命の関係についてです。 皆さんも日常生活で歩くことがありますよね。歩行スピー…
首の痛みの原因はどこ？
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 当院に初めてお越しいただく方の約7割は「首」に何らかの不調を抱えていらっしゃいます。 最初にお体の状態をチェックさせていただくのですが、大きく分け…