寝違えは重症化することもあります
- 改善したと思ったらすぐに寝違えが再発する
- 枕を変えても改善の兆しが見えない
- あお向けで寝ているのに首の筋肉が強張っている
- 急に後ろを振り返ったりすると首が痛む
- 上を向くと首から背中にかけて痛みがある
寝違えはとても身近な症状ですが、実はとても厄介で仕事や日常生活に大きな影響を及ぼします。何度も繰り返してしまう方は、寝違えを起こしやすい身体になっていると言えるでしょう。枕を変えたり、寝る姿勢を変えたりする程度では改善は難しいです。原因を見つけ出し、根本から改善しなければまた再発してしまうでしょう。
寝違えが長期化する、あるいは何度も発症するようになると、身体は本能的に首や肩をかばいながら動こうとします。すると当然、首や肩以外の場所に負担がかかるので、腰痛や頭痛など別の症状が発症しやすくなります。放っておいた軽度の寝違えが、思いもよらぬ怪我を招いてしまう可能性も十分にあるのです。
寝違えの症状を抱えながらの運転も危険です。ミラーが見にくくなり、歩行者や車への反応が遅れます。車がないと生活できないという方は大きな事故を起こす前に、身体の状態を整えておくべきです。
寝違えの改善は横浜市鶴見区のナベイチ整骨院にお任せください
寝違えで痛めた首や肩の改善は横浜市鶴見区のナベイチ整骨院にお任せください。当院の施術は「どこの接骨院や整体サロンに行っても改善しなかった」という方にこそオススメです。７つある首の骨のうち、上から一番目と二番目の関節はゆがみやすい上に改善が難しい部分です。揉んだだけではゆがみはなくなりません。
当院では機械は使わず、手技でお客様の身体を正常に戻していきます。ゆがみをなくすために必要なことは、正しい角度で程よい負荷を加えることです。お客様の状態を見て、微調整しながら施術をしていくのが理想です。当院では、17年以上にわたる施術実績を武器に、お客様一人ひとりの身体にベストな施術を選んで行います。
整体をしている間は特に痛みに耐えてもらう必要はなく、気持ち良さを感じられるほどですのでご安心ください。また、再発防止のために自宅できるようなストレッチやセルフマッサージの方法もお伝えします。
寝違えの原因について
寝違えは急に起こるように感じますが、日々の疲れやストレスの積み重ねが原因で発症します。寝る時の姿勢が悪いと発症することも事実ですが、実はその前に寝違えを起こしやすい身体であることが一番の原因なのです。
こわばってしまい硬くなった筋肉は柔軟性が低下します。その硬い状態で、急な動きや無理な方向に捻ったりすると肉離れ（炎症）を起こし寝違えてしまうのです。寝ている間は自分でも予期せぬ動きをしてしまうため、無意識に身体を痛めてしまいます。寝ている間の動きはコントロールできないので、無理な動かし方をしても柔軟に対応できる身体づくりを考えていかねばなりません。
首の筋肉が過度に緊張した状態が続いている場合、いつ寝違えてもおかしくありません。また、姿勢不良により首の内側の筋肉が弱くなることで、外側に負担がかかり寝違えが生じるケースも多いです。つまり寝違えの原因は大きく分けて二つあり、日常的な疲れやストレスによる身体の硬化と、悪い姿勢です。
身体の柔らかさを取り戻し、寝違えにくい身体を作りましょう
首や肩の不調は横浜市鶴見区のナベイチ整骨院にお任せください。肩周辺は関節が入り組んでおり、複雑な構造をしているため、プロに頼らなければ根本改善は難しいです。院内で施術をして終わり、ではなくアフターサポートにも力を入れているので、生涯にわたって痛みや不調なく過ごしていきたい方はぜひお越しください。
患部に触れると逆に悪化することもあるので、肩甲骨や助骨周りの筋肉を弛緩することで首の負担を減らしていくという方法をとることもあります。逆に、首に直接手技を施すことで改善するケースもあるので、お客様の状態を見ながら対応します。痛みが軽減したら、次は根本改善のために全身の姿勢や動きのクセを変えていく、というのが基本的なプロセスです。
また当院の施術の特徴は「お客様に動いてもらいながら身体を整えていく」という点です。受け身ではなく、お客様が自らの意識で神経と筋肉の伝達を行うことで、柔軟性のある筋肉が取り戻せます。病院でのリハビリのような、苦しくて痛いような思いをすることはありませんので、その点はご安心ください。あくまで施術の効果をより高める、軽い動きをしてもらうだけです。
身体のゆがみが解消し正しい動きができるようになれば、筋肉のコンディションが変わり血流も促されます。実は首の関節と自律神経は密接な関係にあるので、身体が改善することで気分も相乗して良くなったという方もたくさんいます。 適切な改善計画を一緒に立てた上で、お互いに協力しながら良い状態を作っていきましょう。当院は寝違えに悩むあなたを誠心誠意サポートいたします。
寝違えが改善されたお客様の声・口コミ
▼お名前（イニシャル可）
S・N様
▼年齢と居住地区 在住
30代 女性 鶴見区在住
▼職業
育児中
▼お悩みや来院理由
寝違え、首の痛み、頭痛
▼施術後の感想
一度目を受けて、翌朝にはびっくりするくらい首が楽になっていました。その後も頭痛も減り5回受ける頃には頭も軽くなりました。一度でも辛い症状が変わると思います！！
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。
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