おすすめ首こりセルフケア３選
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こんにちは。 横浜市鶴見区の 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【おすすめの首こりセルフケア3選】 です。 これまで首こり解消…
ナベイチのつぶやき日記 folder 未分類 Page: 11 / 14
【超重要】セルフケアはこの意識がとても大切です
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こんにちは。 横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 先日はYoutube新チャンネル【姿勢と動きコンディショニング】も登録してくださった方ありがとうございます！ ↓↓ 首…
新チャンネル視聴URL
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前回のブログで新チャンネルの視聴URLを貼付できませんでしたので再度投稿いたします。 お手数をおかけして申し訳ございません。 よろしくお願いいたします。 下記をクリックしていただけますと移行いたします。 ↓…
新年のご挨拶とご報告
- update更新日:2022.01.03 folder未分類
新年明けましておめでとうございます。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 昨年も沢山の方にご利用いただきありがとうございました。 本年も【痛みや不調がなく、いくつになっても…
こんなストレッチしていませんか？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【こんなストレッチしていませんか？】 です。 首のストレッチというと後頭部を押…
首こり・呼吸改善 巻きタオル肋骨ころがしケア
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 ご視聴いただきありがとうございます。 今回のテーマは 【巻きタオルで肋骨をほぐして首こり・呼吸を改善するセルフケア】 です。 以前の動画で胸式呼吸が正しくできないと…
横向き版 肩甲骨リセット体操
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【横向き版 肩甲骨リセット体操】 です。 以前、立ち姿勢で行う肩甲骨リセット体…
首こりのあなたに伝えたい２つのこと
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首こりでお悩みのあなたに伝えたい２つのこと】 です。 色々なところに通ったけ…
正しい胸式呼吸できますか？
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【正しい胸式呼吸ができますか？】 です。 普段はあまり意識したことがないと思…
あなたの肩甲骨は元気ですか？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【あなたの肩甲骨は元気ですか？】 です。 肩甲骨・・・・・・よく聞くワードです…