folder未分類
こんにちは。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
ご視聴いただきありがとうございます。
今回のテーマは
【巻きタオルで肋骨をほぐして首こり・呼吸を改善するセルフケア】
です。
以前の動画で胸式呼吸が正しくできないと首こりになりやすいというお話をさせていただきました。
その時は簡単なエクササイズしかご紹介していなかったので、今回は巻きタオルを使って肋骨の動きを向上させて首こり・呼吸をしやすくするエクササイズをご紹介します!
ぜひチャレンジしてみてくださいね(^^ゞ
動画は下記をクリックしてご視聴ください。
↓↓