自分で首こりほぐすなら○○の姿勢が効果的
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こんにちは！ 【首こり専門】ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 「自分で首こりほぐすなら○○の姿勢が効果的」 です。 こちらは頂いたご質問にお答えさせていただきました。 …
ナベイチのつぶやき日記Page: 13 / 15
座ってできる！背骨柔軟性アップ体操
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のご紹介するのは 「座ってできる！背骨柔軟アップ体操」 です。 ヨガやピラティスをされている方は聞いた…
反り腰だと首こりになりやすい！？
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回は 【反り腰だと首こりになりやすい！？】 というテーマでお話をしていきます。 「反り腰」…
首こりを根本改善するにはどうすればいいのか？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首こりを根本改善するにはどうすればいいのか？】 という内容でお話していきます。  …
首が楽になる肩甲骨1分リセット体操
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 本日のテーマは 「首が楽になる肩甲骨1分リセット体操」 です！ 肩甲骨には首に繋がっている筋肉…
首が楽になる枕の高さは？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首が楽になる枕の高さは？】 という内容で書いていきたいと思います。 首こりで…
腹筋が硬いとなぜ首こりになりやすいのか？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【腹筋が硬いとなぜ首こりになりやすいのか？】 です。 腹筋が硬いと首こりに。。…
正しい頭の位置を習慣にする1分エクササイズ
- update更新日:2021.08.21 folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【正しい頭の位置を習慣にする1分エクササイズ】 です。 パソコン仕事や車を運転…
朝起きた時の首の痛み解消エクササイズ
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こんにちは！ 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【朝起きた時の首の痛みを解消する】 です。 あなたはこんな経験はありませんか？…
お尻の硬さと首こりの意外な関係性
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【お尻の硬さと首こりの意外な関係性】 です。 「お尻の硬さ・・・！？」 &nb…