首こりを根本改善するにはどうすればいいのか？
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首こりを根本改善するにはどうすればいいのか？】 という内容でお話していきます。  …
ナベイチのつぶやき日記Page: 13 / 15
首が楽になる肩甲骨1分リセット体操
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 本日のテーマは 「首が楽になる肩甲骨1分リセット体操」 です！ 肩甲骨には首に繋がっている筋肉…
首が楽になる枕の高さは？
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【首が楽になる枕の高さは？】 という内容で書いていきたいと思います。 首こりで…
腹筋が硬いとなぜ首こりになりやすいのか？
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【腹筋が硬いとなぜ首こりになりやすいのか？】 です。 腹筋が硬いと首こりに。。…
正しい頭の位置を習慣にする1分エクササイズ
- update更新日:2021.08.21 folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【正しい頭の位置を習慣にする1分エクササイズ】 です。 パソコン仕事や車を運転…
朝起きた時の首の痛み解消エクササイズ
folder未分類
こんにちは！ 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【朝起きた時の首の痛みを解消する】 です。 あなたはこんな経験はありませんか？…
お尻の硬さと首こりの意外な関係性
folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【お尻の硬さと首こりの意外な関係性】 です。 「お尻の硬さ・・・！？」 &nb…
胸郭（肋骨）の動きを変えて首の可動域を改善させる方法
- update更新日:2021.07.30 folder未分類
こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 『胸郭（肋骨）の動きを変えて首の可動域を変化させる』 という内容になります。 前回のブログ&YouTubeでもお…
なぜ首こり以外のセルフケアが必要なの？
folder未分類
こんにちは！ 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 本日のテーマは 「なぜ首以外のセルフケアが必要なの？」 です。 先日こんな質問をいただきまし…
首の動きと猫背の関係
folder未分類
こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回ご紹介する内容は 【首の動きとねこ背の関係】 についてです。 これを読んでいただいている…