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こんにちは。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回のテーマは
【腹筋が硬いとなぜ首こりになりやすいのか？】
です。
腹筋が硬いと首こりに。。。！？
と思われるかもしれませんが、腹筋（正確に言うと腹直筋というシックスパックを作る筋肉です）が硬い方は
姿勢的に首こりになりやすいです。
腹直筋は肋骨から恥骨という骨盤の部分に付着しています。
この筋肉が硬く縮こまってしまうと、、、
肋骨が全体が前に曲がってしまい、ねこ背姿勢を作ってしまいます。
そうなってくると首や肩まわりの筋肉に負荷がかかりコリや痛みをかんじてしまいます。
動画では腹直筋の柔軟性チェック方法と、実際のセルフケアの方法も解説しておりますので、
ぜひ確認して行ってみてくださいね！