鶴見区で首の施術を専門とした整体を行うナベイチ整骨院

こんにちは。

「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。

本日のテーマは

「首が楽になる肩甲骨1分リセット体操」

です！

肩甲骨には首に繋がっている筋肉がたくさんあります。

ねこ背や巻き肩姿勢で肩甲骨が本来の位置より外側に広がっていると首の筋肉がこわばりやすくなります。

ただグルグル回すだけでも良いのですが、今回ご紹介してる動画はグルグル回すよりもさらに効果的に動かす体操になりますので、首だけでなく背中もこわばりを感じている方はぜひ試してみてくださいねっ！