正しい胸式呼吸できますか？
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【正しい胸式呼吸ができますか？】 です。 普段はあまり意識したことがないと思…
ナベイチのつぶやき日記 folder 未分類 Page: 12 / 15
あなたの肩甲骨は元気ですか？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【あなたの肩甲骨は元気ですか？】 です。 肩甲骨・・・・・・よく聞くワードです…
全ての方へおすすめの頚椎安定化エクササイズ
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【頚椎を安定化するエクササイズ】 をご紹介します。 現代人の我々は、パソコン…
なぜセルフケアをやっているのに良くならないの？
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【なぜセルフケアをやっているのに良くならないの？】 と感じている方にぜひ知っていただきたい…
上を向くと痛い時の瞬間リセット法
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【上を向くと痛い時の瞬間リセット法】 です。 瞬間リセットなんて聞くとなんか…
目の疲れと首こりの意外な関係
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【目の疲れと首こりの意外な関係】 です。 目の疲れというと頭が肩よりも前に出た…
なぜ頭をほぐすと首こりが楽になるの？
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こんにちは。 「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 【なぜ頭をほぐすと首こりが楽になるの？】 です。 あなたは頭痛や首が辛い時に頭…
自分で首こりほぐすなら○○の姿勢が効果的
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こんにちは！ 【首こり専門】ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のテーマは 「自分で首こりほぐすなら○○の姿勢が効果的」 です。 こちらは頂いたご質問にお答えさせていただきました。 …
座ってできる！背骨柔軟性アップ体操
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回のご紹介するのは 「座ってできる！背骨柔軟アップ体操」 です。 ヨガやピラティスをされている方は聞いた…
反り腰だと首こりになりやすい！？
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こんにちは。 「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。 今回は 【反り腰だと首こりになりやすい！？】 というテーマでお話をしていきます。 「反り腰」…