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こんにちは。
横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回は併設店『姿勢と動きコンディショニング』からの内容です。
先日、こんなご質問をいただきました。
「イス生活と床生活、どっちが良いですか？」
結論から言うと
『床生活の方が圧倒的に体の機能低下を防げます』
なぜかというと、床から立ち上がったり、床に座った状態で態勢を変えるのは股関節周りの筋肉がしっかりと
機能していないとできない為です。
イス座り生活が悪いわけではないですが、いくつになっても床座りがいつでもできる状態にはしておきたいですね(*^^)v
ぜひ続きは動画でご確認ください。
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