- update更新日:2021.07.30 folder未分類
こんにちは。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回のテーマは
『胸郭（肋骨）の動きを変えて首の可動域を変化させる』
という内容になります。
前回のブログ&YouTubeでもお話しさせていただいたように体は全ての部分が連動性を持って動く事がとても大切です。
今回は胸郭という肋骨部分の動きを変えて、首の痛みや可動域を変化させる方法をご紹介していきます。
非常に多くの方が、ねこ背や巻き肩になっているのですが、この姿勢が胸郭の動きの柔軟性を低下させます。
ぜひ動画でご紹介している体操を行って、首こり解消を目指してチャレンジしてみて下さいね！
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