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こんにちは。
横浜市鶴見区にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
先日はYoutube新チャンネル【姿勢と動きコンディショニング】も登録してくださった方ありがとうございます！
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首こりとは別の角度から「100歳になっても動ける体づくり」をテーマに配信してまいります。
今回のテーマは
「セルフケアは特にこの意識が大切」
です。
ついつい回数だけをこなそうとしてしまう方には、ぜひ今回の動画は視聴していただきたい内容になっております。
イメージすると運動に参加する筋細胞が増えてだんだんと動かしやすくなり、本当に変わります。
ぜひいつものセルフケアの時に行ってみてください(*^▽^*)
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