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こんにちは。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回のテーマは
【お尻の硬さと首こりの意外な関係性】
です。
「お尻の硬さ・・・！？」
と思われたあなた、実はお尻の硬さは姿勢の面から考えると首こりにとても関係が大きいんです。
現代人は歩くことが少なくなり、座りっぱなしが多くなることでお尻の筋肉を使わなくなり筋肉が硬くなってしまっている方が非常に多いです。
姿勢が変われば体の動きも変わります。
動きが正しく変わることで、筋肉もスムーズに動きます。そうすることで全身の血流も変わります。
ぜひ姿勢から体の不調や痛みを改善していけるようにしていきましょう。
動画では実際のストレッチ方法と解説もしていますので、どうぞご覧ください！
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