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こんにちは。
横浜市鶴見区にある「首の痛み専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回は
【緊張型頭痛その場で解消シリーズ 側頭部の痛み②】
です。
筋肉に特に固いシコリ（トリガーポイント）ができてしまうと、ある特定の場所に痛みが放散するというパターンがあります。
今回は以前にもご紹介した側頭部の痛みのもう一つ別パターンです。
季節の変わり目は疲れが出やすく体調も崩しがちです。
併せて「首の後ろ蒸しタオルで温めケア」も行うと効果的です。
側頭部の痛みが多い方はぜひ一緒にチャレンジなさってみてください。