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こんにちは。
「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部です。
今回のテーマは
「この動きができると首こり解消はバッチリ！」
という内容になっています。
普段は首こりの方は肩甲骨を上下左右にしっかりと動かせるようにしましょう。とお伝えしていますが今回はそういった動きが十分にできる方におススメです。
一つ一つの動きができるようになったらそれを繋げてスムーズに動かす『連動性』を高めることができるととても良いコンディションです。
左右別々の動きがスムーズにできるということは神経機能が若々しい状態です。
ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
動画は下記をクリックしていただけますとご視聴いただけます。
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